Почему важно чистить зубы не меньше двух раз в день?
Вы скажите: "Да подумаешь, мои предки каких-то 200 лет назад даже не знали, что такое чистить зубы зубной щеткой". И будете правы! Действительно, зубную щётку в подобном варианте и близком для сегодняшнего дня изобрели каких-то ...140 лет назад! А зубную пасту с аналогичным сегодняшнему составом так вообще в 1955 году...Но. Как сегодня, можно не чистить зубы? Согласитесь, с реальностью это идёт в разрез. Это как минимум не эстетично, а как максимум опасно для вашего здоровья.
Профилактика - самый надёжный способ избежать решения серьезных стоматологических задач. Регулярная привычка чистить зубы и гигиенические полоскания являются самым простым способом сохранить зубы здоровыми.
Но почему не меньше двух раз в день?
Все дело в бактериях. Бактерии — это разные микроорганизмы, некоторые совсем невидны глазом, а некоторые вполне можно разглядеть с помощью карманного микроскопа. И их биомасса на нашей планете превышает биомассу всех животных и растений …а может быть и больше так как вопрос до конца не изучен.
*Разницу между бактериями и вирусами мы описываем в этой статье (ссылка)
Так вот, с миллионами различных бактерий мы сталкиваемся с вами ежечасно. Везде. И чем крепче наш иммунитет, чем крепче наше общее здоровье, тем сложнее бактериям проникнуть куда-то для размножения и достижения своих эволюционных целей.
И даже если что-то куда-то проникает, важны "титры", а именно количество бактерий допустим на квадратный миллиметр. Есть благоприятные и неблагоприятные условия для размножения. Неблагоприятные это - солнечный свет, или низкая температура, или высокая температура или это специфический неблагоприятный фон для развития флоры…для разных бактерий по-разному, а вот благоприятная...Вы наверное догадались в чему мы ведём, это влага, отсутствие света, кислот и немного тепла. Чем не ротовая полость?
Как вы думаете, сколько времени нужно бактериям для размножения и деления?
Учебник 5 класса по биологии говорит о делении каждые 20-30 минут при благоприятных условиях. А как мы с вами выяснили - теплое, темное, влажное место- это благоприятные условия для деления и размножения. А каждые 20-30 минут- это деление плюс геометрическая прогрессия. Итак, это означает, что одна бактерия за 3 часа способна делится и размножаться до 10 раз, где "10" это степень, а в прогрессии + погрешность на эволюционные сложности.
Внимание! Результат размножения за 3 часа приблизительно равен:
4 000 000 000 бактерий на 1 начальную единицу. 
Помните о "титрах". Титры- это показатель количества.
Это не повод для панических атак или срочному уединению с зубной щеткой и пастой. Но, это повод чаще системно и регулярно помогать себе и своей иммунной системе с искусственным барьером от микроорганизмов, что для этого нужно:
Тщательно Чистить зубы утром и вечером и иногда (1 раз в 3-4 часа)
Пользоваться ополаскивателем для полости рта в течении дня.
И даже если у вас нет никакого намека на кариес, и генетика наградила вас идеальными зубами, то профилактически это крайне полезно.
И заметьте, мы с вами даже ещё не затронули вопрос здоровья десен, это отдельная очень большая интересная тема и как вы догадались, тесно взаимосвязанная с правильной и систематической гигиеной, и профилактикой здоровья полости рта.
Будьте здоровы! Берегите зубки с молода и помните: систематическая профилактика - это главный путь к хорошему самочувствию!
Профилактика - самый надёжный способ избежать решения серьезных стоматологических задач. Регулярная привычка чистить зубы и гигиенические полоскания являются самым простым способом сохранить зубы здоровыми.
Основные ответы на вопросы:
"Сколько раз в день нужно чистить зубы"?
Мы рекомендуем чистить зубы не менее 2 (двух) раз в день.
"Что будет если перестать чистить зубы?"
Количество бактерий в ротовой полости заметно увеличится, что приведет к ряду эстетических (неприятный запах) и гигиенических (здоровье ротовой полости, десен и зубов) проблем, прогрессу уже имеющихся заболеваний, например таких как кариес.
"Зачем чистить зубы"?
Систематическая чистка зубов, как минимум влияет на свежесть дыхания, как максимум на уровень общего здоровья.
"Зачем пользоваться ополаскивателем для полости рта"?
Как минимум для свежего дыхания, как максимум для снижения титр бактерий в ротовой полости. Чем меньше патогенной флоры в полости рта, тем в большей сохранности ваши зубы.
«Я не люблю ополаскиватели, для рта, чем их можно заменить»?
Солёной водой. Соль морская подходит идеально (на кончике ножа на 100 мл воды).
Итак, что же нужно делать, чтоб зубы оставались здоровыми как можно дольше?
- Систематически чистить зубы
- Систематически ополаскивать ротовую полость
- Следить за общим здоровьем
- Чаще употреблять в пищу кальций, витамины и минералы
- Заменять зубную щётку каждые 1,5-2 месяца и всегда после любой болезни
И самое главное: регулярно посещать стоматолога! Профилактика - самый надёжный способ избежать решения серьезных стоматологических задач.
